L’association Néo Pilates organise un stage de remobilisation corporelle à destination des seniors, à la Piscine de Nangis. Ce programme a pour objectif de permettre aux participants de reprendre une activité physique en douceur, dans un cadre sécurisé et adapté.
Dates : du 12 janvier au 7 avril 2026
Rythme : 2 séances par semaine
- Lundi de 15h30 à 17h
- Mardi de 14h à 15h30
Durée : 24 séances au total
Tarif : stage gratuit (places limitées)
Programme
- Exercices physiques adaptés aux capacités des seniors
- Remobilisation progressive et respectueuse du corps
- Conseils en nutrition et équilibre alimentaire
Inscriptions
L’inscription est obligatoire.
📧 Contact : lerchesophie@gmail.com
📞 Téléphone : 06 10 78 61 52
