STAGE SENIORS : Remobilisation corporelle

L’association Néo Pilates organise un stage de remobilisation corporelle à destination des seniors, à la Piscine de Nangis. Ce programme a pour objectif de permettre aux participants de reprendre une activité physique en douceur, dans un cadre sécurisé et adapté.

Dates : du 12 janvier au 7 avril 2026
Rythme : 2 séances par semaine

• Lundi de 15h30 à 17h
• Mardi de 14h à 15h30

Durée : 24 séances au total
Tarif : stage gratuit (places limitées)

Programme

• Exercices physiques adaptés aux capacités des seniors
• Remobilisation progressive et respectueuse du corps
• Conseils en nutrition et équilibre alimentaire

Inscriptions

L’inscription est obligatoire.

📧 Contact : lerchesophie@gmail.com
📞 Téléphone : 06 10 78 61 52